En el marco del
Día Internacional de las Personas Mayores, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (
SEGG) ha decidido rendir homenaje a este grupo etario con la colaboración de todas las Sociedades Autonómicas de Geriatría y Gerontología. Este esfuerzo conjunto se enmarca bajo un lema que busca fortalecer los lazos entre estas instituciones y reafirmar su compromiso hacia las personas mayores.
El lema seleccionado para esta ocasión es: El valor de la prevención para un envejecimiento saludable. Este mensaje, acompañado por un Decálogo elaborado por el Grupo de Trabajo Sénior, resalta la importancia de adoptar estilos de vida que promuevan un envejecimiento activo y saludable.
Los profesionales involucrados, que cuentan con una vasta experiencia, enfatizan que entender el envejecimiento como un proceso natural es fundamental para poder abordar adecuadamente esta etapa de la vida.
Promoviendo estilos de vida saludables
La reflexión sobre el envejecimiento invita a todos a adoptar hábitos saludables en cuanto a alimentación y ejercicio, así como a evitar conductas tóxicas. Además, se destaca la relevancia de participar activamente en la sociedad, superando prejuicios y estereotipos asociados a la vejez.
No solo es esencial cuidar el cuerpo; también se debe prestar atención al bienestar mental. Mantener la mente activa, fomentar relaciones sociales y familiares positivas —incluyendo interacciones intergeneracionales— es crucial para fortalecer la autoestima y el sentido de utilidad. Todo esto debe realizarse sin olvidar la protección de los derechos personales.
Para más detalles sobre las recomendaciones del Decálogo, se puede consultar el documento elaborado por el Grupo SENIOR de la SEGG.
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